Suntem diferiti. Fiecare persoana este diferita si are anumite asteptari de la viata. Oricum, ceea ce oamenii isi doresc cu totii este sanatatea. Fiecare persoana isi doreste sa fie sanatoasa si sa nu aiba probleme de sanatate.
Colesterolul este o problema destul de des intalnita, mai ales in cazul anumitor pesoane varstnice. Am tinde sa credem ca colesterolul are o legatura directa cu greutatea, cu nivelul de stres sau cu mostenirea genetica insa de multe ori lucrurile nu sunt deloc asa.
Este adevarat ca exista anumite pastile care v-ar putea ajuta sa va reglati nivelul de colesterol din organism insa de cele mai multe ori, cele mai benefice sunt alimentele sanatoase. Daca vreti sa aveti un stil de viata sanatos trebuie sa aveti grija sa va reglati nivelul de colesterol din organism. Este vorba despre colesterolul rau si cel bun. Ideea este sa scadeti nivelul de colesterol rau din organism si sa il ridicati pe cel benefic organismului. Va intrebati care sunt lucrurile pe care ar trebui sa le consumati in momentul in care aveti probleme cu colesterolul. Ita ce trebuie sa faci:
In primul rand, ai putea sa iti incepi ziua mancand o salata de spanac. Spanacul este foarte bogat in luteina, iar specialistii admit faptul ca o jumatate de cana de spanac taiat va reduce nivelul de colesterol novic din organism, favorizand cresterea colesterolului benefic organismului.
Apoi, va trebui sa incerci sa faci mancarurile mai sanatoase adaugand usturoi. In fiecare zi este indicat sa consumati cat maii mult usturoi. Acesta nu doar ca este eficient in reglarea nivelului de colesterol ci este si foarte sanatos, luptand impotriva infectiilor si reducand tensiunea sanguina.
E important sa oferim corpului tot ceea ce este mai sanatos si sa ne bucuram de o alimentatie echilibrata. Eu de cand am devenit vegetarian pot spune ca ma simt mult mai bine fata de cum eram inainte!